Dépression, Burn-out et Réflexologie

La réflexologie a une action bénéfique sur tout épuisement personnel et/ou professionnel

• Dépression
• Burn Out 

Comment les décrypter ?

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D'après l'OMS,

La dépression est un trouble mental courant. A l’échelle mondiale, on estime que 5 % des adultes souffrent de dépression.

• l’une des principales causes d’incapacité dans le monde et elle contribue largement à la charge mondiale de morbidité.
• touche davantage les femmes que les hommes.
• peut conduire au suicide.
• affecte l'humeur, les pensées et le comportement, mais aussi le corps.

• Fatigue permanente, mal de dos, migraine, maux de ventre
• Une sensation d’overdose de tout
• Une estime de soi en chute libre
• Grande tristesse
• Troubles du sommeil
• Troubles de l’humeur
• Une tendance à l'isolement
• Troubles du comportement alimentaire peuvent apparaître, voire des toxicomanies (alcool, drogues, médicaments)
• Prise (ou perte) de poids importante
• Une libido en berne

L’Organisation Mondiale de la Santé définit l’épuisement professionnel comme

« un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».

Il a récemment inclus le burn out dans sa Classification internationale des maladies Professionnelles.

La notion de Burn-out a été définie pour la 1ère dans les années 1970, pour décrire l’épuisement au travail des professionnels de santé et de soin.

Au cours des années, elle s'est généralisée à l’ensemble des syndromes d'épuisement professionnel, quelque soit la profession.

D'après l'OMS, un adulte sur quatre fera un burn out au cours de sa vie.

• Surcharge de travail ;
• Tensions entre collègues ;
• Disparités au sein de l'entreprise ;
• Objectifs inatteignables ou confus ;
• Insécurité de l’emploi.

• Sentiment d’échec
• Difficultés de concentration
• Manque d'enthousiasme au travail.
• Performance réduite au travail.
• Inquiétude et anxiété sous toutes ses formes
• Troubles du sommeil.
• Irritabilité et troubles de l'humeur.

Ceux-ci sont accompagnés par les symptômes que nous pouvons retrouver dans la Dépression

Elle apporte

• Détente, bien-être et lâcher prise.
• Régulation du système nerveux,
• Évacuation du "trop"plein émotionnel
• Soulagement de toutes les tensions.
• Stimulation du système immunitaire.
• Sensation d’unité de tout son être.
• Regain de vitalité physique et psychique
• Élimination des toxines
• stimulation des circulations sanguine et lymphatique

Un avis médical initial ainsi que le suivi, sont nécessaires pour assurer une prise en charge globale.

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